Pohditko seuraavia kysymyksiä:

Kuka olen? Mitä haluan? Miten tästä eteenpäin? Miten voin oppia lisää itsestäni? Miltä minusta tuntuu ja mitä minä tarvitsen?

Itsetuntemus -ryhmä on kehitetty vastaamaan asiakkaiden toiveita ja tarpeita osana omaa kasvua esimerkiksi eron jälkeen. Ryhmiin voi osallistua kuitenkin kuka vaan, joka on kiinnostunut tutkimaan itseään ja opettelemaan uusia taitoja parisuhteissa.

Itsetuntemus -ryhmä

Syvennä itsetuntoa ja itsetuntemusta, opi tunnetaitoja ja selvitä mitä tarvitset neljässä viikossa.

Maaliskuussa 2026

• 10.4. alkaen perjantaisin klo 15.30-18 Helsingissä Kruunuhaassa

• Kurssipäivät 10.4.-8.5.2026, HUOM! ei tapaamista 1.5.26

• Hinta 249€

• Mariankatu 15, LempiTerapia, Kruununhaka, Helsinki

• Ilmoittaudu ryhmään info@voimasin.fi

Kenelle? Sinulle, joka haluat syventää itsetuntemustasi, tietää kuka olet tänään ja mihin menet tästä eteenpäin. Haluat ymmärtää itseäsi ja ottaa vastuun omasta hyvinvoinnista. Kurssi sopii loistavasti osaksi oman elämän rakennusta eron jälkeen, mutta myös muille, ketkä haluavat lisätä omaa itsetuntemusta ja suhdetaitoja.

Miksi? Ryhmä vahvistaa itsetuntemusta, auttaa ottamaan ohjat omasta elämästä ja antaa välineitä ymmärtää itseä ja toisia paremmin. Lisäksi tärkein: saat vertaistukea ja uusia ystäviä. Kurssilla tehdään harjoituksia ja tehtäviä, jotka tukevat kasvuasi ja auttavat oivaltamaan itsestäsi. Voimme kasvaa vain vuorovaikutuksessa toisten kanssa ja siksi ryhmässä toisen kanssa oppiminen on usein antoisaa ja vaikuttavaa. Huomaat myös pian, että et ole yksin pohdintojesi kanssa, vaan me muut etsimme itseämme yhtä lailla.

• Itsetuntemuksen perusta: Miten vahvistat omaa minäkuvaa ja itsearvostusta? Miten historiasi vaikuttaa tähän päivään?

• Arvot ja uskomukset: Miten omat arvot ja uskomukset ohjaavat valintoja ja elämää? Miten tehdä valintoja, jotka vievät kohti omia arvoja?

• Tarpeet ja tunteet: Miten tunnistaa omia tarpeita ja tunteita? Miten ne vaikuttavat elämään?

• Tulevaisuus ja toiveet: Miten löytää omat haaveet? Pelot ja esteet tulevaisuuden tiellä? Miten opetella psykologista joustavuutta?

Hinta

Kurssin yhteishinta on 249 euroa (alv. 25,5%). Hinta pitää sisällään 4 tapaamiskertaa ja materiaalit ja tehtävät sekä kahvitarjoilun.

Peruutusehto 14vrk

Ryhmään osallistumisen voi perua 14 vrk ennen ryhmän ensimmäistä kokoontumista soittamalla ajanvarausnumeroon 09 2280 5267 tai sähköpostitse viivi.niinikangas(at)vaestoliitonterapia.fi tai toimisto(at)vaestoliitonterapia.fi. Jos peruutusilmoitus tulee tämän jälkeen, asiakas on velvollinen maksamaan ryhmän osallistumismaksun kokonaisuudessaan.

Pidätämme oikeuden muutoksiin.

Kurssin ohjaaja

Kurssin ohjaaja Viivi Niinikangas on kokenut eroihin, itsetuntemukseen, vuorovaikutukseen ja seksuaalisuuteen erikoistunut terapeutti ja kouluttaja. Viiviä on kiitelty erityisesti asiantuntemuksesta ja empaattisesta ja humoristisesta itsensä likoon laittavasta ohjaamisesta, joka luo turvallisen tilan ryhmälle käsitellä vaikeitakin asioita.

Kysyttävää? info@voimasin.fi / 044 244 5306 / Viivi